Adam Brody est née le 15 décembre 1979 à San Diego ( Californie ) où il grandit avec son père
Mark, avocat ,sa mère Valérie, graphiste et ses deux frères jumaux Sean et Matt.
Une fois son diplôme en poche, à défaut de pouvoir se lancer dans une carrière de surfeur professionnel, il va poursuivre ses études à l'Université de Los Angeles et il s'installe à Hollywood en janvier 1999. Mais au lieu de s'inscrire à l'école, il se met à la recherche d'un agent pour devenir acteur.